co zrobić żeby

ja ciągle myślę od treningu, co tu jeszcze zrobić żeby lepiej się spompować i były zakwasy i takie tam ;)

[...] dietetyków, którzy przypisują jakieś miksy do picia czy lubują w dietach głodówkowych w stylu kopenhaska czy south beach). Na tym forum są osoby, które wiedzą jak to zrobić, żeby były efekty oraz żebyś nie zrobił sobie krzywdy. Teraz potrzebne Ci są efekty i to dość szybko, bo każdy dzień z taką wagą może skończyć się tragicznie. Układać [...]

Witam i odarzu do rzeczy mam taki problem trenyje od 5 lat silownia i worek i dobrze sie bije Stary skad Ty takie wnioski wyciagasz? Dlatego ze wszystkich w swojej klasie pobiles? Czy masz za wysoka samoocene? Co masz zrobic zeby sie przestac zle czuc? Nie uwazaj sie za niewiadomo kogo i wiedz ktos nawet trenujacy 15 lat jakies SW moze oberwac.

Dzieki michail, a oto rysuneczek, co zrobic z tym fantem, jak wyprostowac zeby były równo..... Pozdrawiam!!!

Po co mi dieta jak doszlem do tego bez diety?40 w lapie to nie jest tak malo o ile sie nie myle Pytam yno co mam zrobic zeby rosnac bo juz mie ****ica bierze jak przez jakies 3 miechy juz zadnych przyrostuw ni ma Cwicze 5 razy w tygodniu czasem 6

efekty są takie, że minęły prawie 2tyg. trenowałem nawet 4x tydzień 2x aeroby i waga pokazala na czczo nie 112 a 113kg dzisiaj, więc nie wiem o co chodzi... diety pilowałem na 99% co zrobić? chce zjechać do stówy żeby odciążyć kręgosłup.

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Chodzi o ten temat ? :) A mogę jeść wszystko co popadnie żeby zrobić masę poprawić swoja wagę czy to głupota ? :D Zmieniony przez - Da Pan 5 zl w dniu 2014-12-14 23:12:55

dlatego mówię jak było i staram się dowiedzieć co zrobić z tym faktem więc się nie bulwersuj chyba po to jest to forum żeby pytania zadawać

dlatego mówię jak było i staram się dowiedzieć co zrobić z tym faktem więc się nie bulwersuj chyba po to jest to forum żeby pytania zadawać tak, ale nie głupie %-)

mam pytanie co trzeba zrobic zeby zostac zauwazonym i wybranym oprocz powyzszych wymagan ;)

hmm kurcze nie wiem co teraz zrobic i co zakupowac zeby wyszlo jak najlepiej bo tak jak mowie ostatnie dwa cykle byly spoko bo te wczesniejsze to porazka zero przemyslenia :P

nie podoba mi sie duzo na sfd...ale co zrobic bede tutaj poniewaz duzo sie dowiaduje a o to mi chodzi...nic wiecej...czy beda 2 forum czy 5 bede czytal w kazdym troche zeby poszerzac wiedze...to tyle... <<<Champions are Made Not Born>>>

Tanoxifen i clomid potem czy co z nim? Kiedy badania zrobić żeby estro sprawdzić?

To co wg Ciebie mam zrobić, żeby schudnąć .?

Z tym mentem to jeszcze ciekawe ze estrogen wywala w kosmos, a prolaktyne przy pol tab cabasera e2w mam ponizej normy, prawie zero Lh tez prawie zero nawet po strzale 2500 hcg (osobiscie z apteki kupowany) Tak wiec obecnie troche jest ch**owo %-) To akurat nic dziwnego ponieważ i towar i hcg blokują lh naturalne a smo w sobie hcg od dawna w [...]

[...] udajac sie do specjalisty stwierdził ze to nic takiego (co prawda dał mi skierowanie na usg no ale teraz duzo czekania) patrzac na wyniki stwierdził ze ta nadmierna potlowść nie jest od tego ponieważ za nia odpowiada ft3 ft4 które wyszły prawidłowo. Wiec teraz utkwiłem w miejscu jakiś pomysł co mógł bym zrobić zeby ja zdiagnozować wyleczyć ?

No widzisz a ja waze z 60 kg ;/ a jak to zrobic zeby wynik tak mocno poprawic jak np o 10 kg w 2 miechy ? co tydzien na treningu o ile wieksze obciazenia zakladac ? najgorsze jest to ze ja na silownie sam chodze wiec nie ma asekuracji;/

to moze moje ciwczenia jednak sa nie tak... (zazwyczaj robie te cwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=5OD9_QtiZG0 ) wogole brzmi to strasznie co napisalas :O ... dzieta raczej nie bo miesa nie jem ani jogutrow.... Co moge zrobic zeby to naprawic?? Chyba jednak nie powinnam cwiczyc... hehe

ok, mi chodzi o to ze masz w sobie jakis potencjal czyli te 100% ale tak naprawde nigdy nie wykozystasz tych 100%, powiedzmy ze przecietny czlowiek potrafi wykozystac 10% a sportowiec 20, czlowiek w jakims ekstremalnym stresie moze 30, jak sie nawciagasz to wydajeci sie ze mozesz wiecej a tak naprawde eksploatujesz tylko realne mozliwosci swojego [...]

Witam Mam duzy problem, staram sie o przyjecie do policji, jednym z etapow jest test sprawnosci, najwiekszy problem sprawia mi skok przez płotki. Niestety nie mozna go dotknąć a ja niestety mam 161 cm i dośc obfite uda :/ nie mam problemow z pilkami 3 kg czy manekinem 28. nawet skrzynie nie sprawiaja mi takiego klopotu... prosze pomozcie mi co mam [...]